有人说我情商低是怎么回事？情商是什么？

情商包括下面内容多少方面的内容：一是认识自身的心情。由于只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的心情。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生活中的低潮，重新出发。四是认知他人的心情。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

简单说，情商就是自控能力和与人打交道的能力，这个是可以锻炼出来的。

情商低.怎么办

怎样进步情商呢？

请记住如下十大方针、法则：

1、三不：不批评、不指责、不抱怨；

2、三情：激情、热诚、情感；

3、二容：包容、大度。人为多大的事务计较，无论兄弟们的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”

4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

5、多赞美别人：赞美要诚恳的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”

6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习性，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我！”

7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习性。

8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到难题，不要给自己找借口，而是正视难题、分析难题、难题解决，这才是管理之道。

9、行动力：每个人都喜欢默默无闻帮助无论兄弟们的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活职业中就会少点烦恼、少点痛楚！

10、善于记住别人的名字：只要无论兄弟们用心去做，没有做不到的事务。世上无事不可为！