中考实心球的内部填充物为沙子，其具体结构和材质如下：

一、材质与结构

• 外壳
  采用生胶铸造或硬塑料/橡胶材质，表面通常为黑色，部分带有防滑小刺，以增强握持稳定性。

• 填充物
  内部完全填充干燥的细沙，无任何可滚动物体（如金属块或液体），确保投掷时重心稳定且符合安全要求。

• 重量标准
  中考统一使用2公斤（±20克）的实心球，男女生考试重量一致。

二、与铅球的区别

• 内部材质
  铅球外壳为金属（铁），内部灌铅以调节重量；而实心球仅填充沙子，无金属成分。

• 考试用途
  实心球是中考体育项目专用器材，铅球则属于田径正式比赛项目，两者重量、投掷方式均不同。

三、考试规格要求

• 尺寸
  球体直径为14-14.5厘米，周长约420毫米，符合人体工学设计。

• 检测标准
  考试用球需通过严格质检，确保填充均匀、无空心或异物，防止因重量分布不均影响成绩判定。

四、使用注意事项

• 防作弊设计：实心球需为一次性密封铸造，避免考生私自拆改填充物。
• 安全性：沙质填充物和橡胶外壳可降低训练时意外伤害风险，适合青少年使用。

若需进一步了解考试制度或训练技巧，可参考各地教育局发布的《中考体育考试器材技术规范》。